Бадьорість за секунду: як швидко позбутися сонливості за кермом

Проблема сонливості за кермом не є рідкістю серед українських водіїв. Тисячі ДТП щороку стаються через те, що автомобілісти засинають під час водіння. Особливо небезпечне це явище під час нічних переїздів, у період, коли більшість людей звикли спати. Найкращим способом позбутися сонливості та втоми є сон перед поїздкою. Але що робити, якщо ви вже в дорозі і відчуваєте, що засинаєте? Експерти розкрили «SUV News» один дієвий лайфхак, який підбадьорить будь-якого автомобіліста за секунду.

Цитрусовий допінг

Для цього методу потрібно мати з собою в машині часточку лимона. Фахівці стверджують, що шматочок цитруса, поміщений під язик у момент втоми, здатний миттєво повернути концентрацію. Кислий смак та інтенсивний аромат лимона миттєво активізують нервову систему, змушуючи організм прокинутися.

Експерти пояснюють ефективність цього лайфхака рефлекторною реакцією організму на кислоту. Через різкий смак лимона стимулюється вироблення слини, а також за дуже короткий термін підвищується активність мозкових центрів, що відповідають за неспання. Перевага цього природного “енергетика” полягає в тому, що він не має побічних ефектів і завжди доступний.

Коли лайфхак не допоможе

Експерти попереджають, що ефективний і доступний лайфхак має свої обмеження. Насамперед варто розуміти, що лимон є тимчасовим заходом, який не замінить повноцінного відпочинку. У разі серйозної втоми єдино правильним рішенням буде зупинка в безпечному місці для 30-хвилинного сну.

Тривалі поїздки важливо здійснювати з перервами на відпочинок кожні дві години. При цьому під час коротких пауз краще приділити увагу фізичній активності та розминці.

Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!