Останнім часом українці все частіше п’ють енергетичні напої, особливо перед тривалими або нічними поїздками, щоб залишатися бадьорими і активними за кермом. Проте лікарі радять обмежувати вживання цих напоїв через серйозні наслідки для здоров’я.
Енергетики дійсно допомагають швидко набрати енергію, але потім може настати сильна втома, через яку водій втрачає концентрацію. Багато людей вживають нову порцію напою, щоб її подолати, але це може пошкодити нервову та серцево-судинну системи. Це особливо небезпечно на дорозі, де навіть невелике нездужання може викликати аварію.
Одна банка енергетичного напою містить до 320 мг кофеїну, а безпечна доза кофеїну за день вважається менше ніж 400 мг. Тому краще не вживати більше однієї банки, щоб уникнути підвищення артеріального тиску, пульсу та порушень серцевого ритму.
Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!