Щороку мільйони людей переводять годинник на літній час, втрачаючи одну годину сну. Це викликає багато суперечок: одні вважають, що це економить енергію і краще використовує денне світло, інші стверджують, що це шкодить здоров’ю. Нещодавнє дослідження в Італії показало ще одну серйозну проблему, що стосується водіїв.
Під час дослідження вчені перевірили навички водіння у 23 чоловіків до і після переходу на літній час. Вони зосередилися на двох важливих аспектах: швидкість реакції на дорожні ситуації і здатність оцінювати ситуацію на дорозі. Результати показали, що після переведення годинників на годину вперед обидва ці показники значно погіршуються.
Дослідники вважають, що основною причиною погіршення навичок водіння є порушення циркадних ритмів – внутрішнього біологічного годинника, який регулює цикли сну і неспання. Втрата навіть однієї години сну викликає недосипання, що негативно впливає на концентрацію, швидкість реакції та загальний стан водія. Це підвищує ризик аварій на дорозі і ставить під сумнів доцільність переходу на літній час.
Раніше відомо, що переведення годинників може підвищити ризик здоров’я, наприклад, інфаркту та інших серцево-судинних захворювань. Але тепер стало зрозуміло, що це також створює серйозну небезпеку для водіїв на дорозі.
Сучасні дослідження показують, що відмова від переходу на літній час може зменшити кількість дорожньо-транспортних пригод. В країнах, де вже скасували цей перехід, стало менше аварій. Це підтверджує італійське дослідження. Ці дані ставлять під сумнів необхідність переведення годинників, особливо в наш час, коли кожна хвилина сну важлива.
Важливо знати, що проблеми з літнім часом не тільки впливають на водіння. Зміна часового режиму також порушує наші природні біоритми, що може погіршити здоров’я, знизити імунітет і підвищити рівень стресу. Це означає, що навіть ті, хто не водить автомобіль, можуть відчувати негативні наслідки від переведення годинників.
Зважаючи на ці дані, багато експертів з безпеки на дорогах і медицини все більше закликають скасувати перехід на літній час. Вони вважають, що в наш час, коли важливі безпека і здоров’я, переведення годинників потрібно переглянути.
Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!