Categories: Статті

Як водіям боротися з сонливістю під час тривалої поїздки: рекомендації патрульного

Тривала поїздка — це велике випробування навіть для досвідчених водіїв. Основна небезпека полягає в тому, що водій може втомитися і заснути за кермом, що може призвести до аварії. Досвідчений патрульний поділився кількома порадами, як боротися зі сонливістю та залишатися бадьорим під час поїздки.

Поліцейський радить добре виспатися перед довгою поїздкою, адже тривале напруження є великим стресом для організму. Також краще уникати поїздок у час, коли ви зазвичай спите. Якщо ви вирішили пити каву, щоб не заснути, краще вживайте її повільно, маленькими ковтками, роблячи перерви на 5-10 хвилин. Не забувайте, що кава діє як сечогінний засіб, і постійне вживання може бути шкідливим для здоров’я.

Якщо є можливість, візьміть із собою попутника, з яким можна буде підтримувати цікаву і енергійну бесіду. Це допоможе не заснути, але не відволікатиме від дороги. Попутник також зможе слідкувати за вашим станом і попередити, якщо ви почнете засипати, адже водій може цього не помітити. Якщо немає попутника, можна включити радіо з енергійною музикою на високій гучності, щоб не заснути.

Також дуже важливо регулярно їсти під час поїздки, адже це допомагає організму залишатися бадьорим. Однак краще уникати шкідливої їжі, яка може викликати сонливість. Замість снеки, солодощів і насіння краще взяти з собою сухофрукти та ягоди.

Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!

Vladislava

Recent Posts

Експерт пояснив, що відбувається з двигуном при змішуванні олив з різною в’язкістю

Багато хто вважає, що змішувати моторні масла з різною в’язкістю не можна, бо це може…

60 хв. ago

Чому водії натирають лобове скло картоплею в холодну пору року

Звичайна людина може здивуватися, побачивши, як водій протирає лобове скло картоплиною. Але насправді в цьому…

2 години ago

Зимові небезпеки на дорозі: як водіям їх уникнути

З наближенням зими водіям доведеться мати справу з важкими умовами: низькими температурами, поганою видимістю і…

3 години ago

Чому досвідчені водії взимку обирають бензин А92 замість А95: не тільки заради економії

Останнім часом водії все частіше обговорюють, чи варто переходити з бензину А95 на дешевший А92.…

4 години ago

Коли водій має право не показувати посвідчення поліції: роз’яснення суду

В Україні заборонено сідати за кермо без документа, що підтверджує право водія керувати авто. Поліція,…

4 години ago

Чому не варто зберігати автомобіль у підземному паркінгу: думка автомеханіка

Взимку керувати авто стає складніше, і багато водіїв вирішують не користуватися машиною до весни. Деякі…

5 години ago