Сонливість за кермом дуже небезпечна для водіїв. Навіть на малій швидкості втрата контролю над автомобілем може призвести до трагедії. Тому важливо знати, як цього уникнути. Патрульна поліція Києва порадила водіям 6 ефективних способів не заснути за кермом.
Добре виспіться перед поїздкою: сонливість зазвичай виникає через втому і нестачу сну. Рекомендується спати не менше 7 годин перед поїздкою.
Уникайте поїздок під час свого звичного часу сну: ваш організм звик спати в певні години, тому навіть після хорошого відпочинку вас може клонити до сну в цей час.
Не приймайте ліки, які викликають сонливість: закон забороняє водіям вживати такі препарати, і за це можна отримати великий штраф.
Спілкуйтеся: якщо відчуваєте сонливість і починаєте втрачати концентрацію, розмовляйте з пасажирами або ввімкніть гучну музику, щоб залишатися бадьорими.
Зберігайте салон прохолодним: низька температура допомагає підтримувати бадьорість.
Робіть перерви: кожні дві години краще зупинятися і відпочивати, навіть якщо ви не відчуваєте сильної втоми.
Як зрозуміти, що з’явилася сонливість і потрібно зупинитися:
– Відчуваєте, що моргнули.
– Часто позіхаєте і маєте труднощі з утриманням очей відкритими.
– Не можете пригадати останній дорожній знак.
– Відчуваєте важкість у руках і мимовільно відпускаєте педаль газу.
Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!