Погіршення погоди і коротші дні восени змушують українських водіїв відчувати більше тривоги. Інструктор з водіння Шахзад Шейх поділився порадами, як з цим справитися, на своєму YouTube-каналі Brown Car Guy.
Експерт вважає, що одним із найкращих способів подолати страх за кермом є поступове збільшення часу водіння. Це особливо важливо для тих, хто пережив травму після аварії. Короткі поїздки знайомими маршрутами в темряві або під дощем можуть допомогти водіям здобути більше досвіду і почуватися спокійніше.
Цей психологічний підхід може допомогти людям менше боятися водіння та знизити тривогу, вважає інструктор. Шахзад також порадив водіям, які нервують, робити глибокі вдихи і розслабляти м’язи, щоб залишатися спокійними.
Ці методи допомагають заспокоїти організм і відновити концентрацію під час водіння. Наприклад, глибоке дихання може знизити пульс і зупинити тривожні думки, що дозволяє водіям краще зосередитися на дорозі.
Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!