Відчуття втоми та сонливості становлять серйозну загрозу безпеці на дорозі для водіїв. У випадку тривалого перебування за кермом без перерви або відчуття втоми та сонливості, важливо вчасно зробити зупинку, об’єктивно зважити все “за” і “проти” продовження поїздки або вирішення зробити перерву на кілька годин.
У рамках Тижня безпеки дорожнього руху у ГСЦ МВС вирішили поділитися кількома правильними порадами для того, щоб залишатися бадьорими за кермом:
– Забезпечте собі достатній відпочинок перед поїздкою, отримавши принаймні 7 годин сну.
– Утримуйтеся від вживання препаратів, які можуть викликати сонливість.
– Спробуйте уникати поїздок за кермом у години, коли ви зазвичай відпочиваєте.
– Підтримуйте комфортну температуру в салоні автомобіля, оскільки це сприяє підтримці бадьорості.
– Ведіть активні розмови із пасажирами, що допомагає стимулювати активність мозку.
– Під час перерви виконуйте фізичні вправи або відпочивайте протягом 15-20 хвилин.
Важливо зауважити, що повноцінно подолати сонливість можна лише відпочивши протягом кількох годин, тому келих кави не замінить відповідного відпочинку та не збереже бадьорість та концентрацію під час вечірньої або нічної поїздки.
Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!
Зимова експлуатація автомобіля сама по собі пов’язана з ризиками, а неправильні дії водія можуть лише…
Паркування в тісних умовах часто стає серйозним викликом для водіїв. Але є одна маловідома функція…
Деякі водіїв вважають, що за теплої погоди можна використовувати звичайну водопровідну воду як омивальну рідину…
На ринку є два типи колісних дисків: литі та штамповані. Литі виглядають естетично привабливо, тому…
Зростання цін на паливо змушує українських водіїв задумуватися про перехід на дешевший бензин з низьким…
Через зростання цін на паливо та складну фінансову ситуацію в Україні на ринку почастішали випадки…