Відчуття втоми та сонливості становлять серйозну загрозу безпеці на дорозі для водіїв. У випадку тривалого перебування за кермом без перерви або відчуття втоми та сонливості, важливо вчасно зробити зупинку, об’єктивно зважити все “за” і “проти” продовження поїздки або вирішення зробити перерву на кілька годин.
У рамках Тижня безпеки дорожнього руху у ГСЦ МВС вирішили поділитися кількома правильними порадами для того, щоб залишатися бадьорими за кермом:
– Забезпечте собі достатній відпочинок перед поїздкою, отримавши принаймні 7 годин сну.
– Утримуйтеся від вживання препаратів, які можуть викликати сонливість.
– Спробуйте уникати поїздок за кермом у години, коли ви зазвичай відпочиваєте.
– Підтримуйте комфортну температуру в салоні автомобіля, оскільки це сприяє підтримці бадьорості.
– Ведіть активні розмови із пасажирами, що допомагає стимулювати активність мозку.
– Під час перерви виконуйте фізичні вправи або відпочивайте протягом 15-20 хвилин.
Важливо зауважити, що повноцінно подолати сонливість можна лише відпочивши протягом кількох годин, тому келих кави не замінить відповідного відпочинку та не збереже бадьорість та концентрацію під час вечірньої або нічної поїздки.
Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!
Дизельні автомобілі в Україні переживають неоднозначний період. Загальна кількість таких машин, які поповнили український автопарк…
Чим Opel Frontera може бути корисним малому бізнесу: місткий багажник, гібрид 136 к.с., цифрові функції,…
В Україні автомобілем часто користується не той, на кого він офіційно зареєстрований. Це може бути…
Багато українських водіїв помилково вважають, що TruCAM і камери автоматичної фіксації працюють однаково. Насправді це…
Багато водіїв стикаються із ситуацією, коли автомобіль раптово відмовляється заводитися через розряджений акумулятор. Найчастіше проблема…
У МВС пояснили, скільки коштує перереєстрація автомобіля у 2026 році. Розповідаємо, з яких платежів складається…