Зазвичай людина, сідаючи за кермо, рідко думає про правильне положення своєї спини, якщо у неї немає проблем із нею. Лікар-травматолог Михайло Дорошенко розповів порталу avtosota.com, як зберегти здоров’я спини в такій ситуації.
Багато людей думають, що сидіти прямо в кріслі автомобіля – найкраще для спини, але це не так. Експерт пояснює, що таке положення спричиняє перенапруження, швидку втому м’язів і біль у спині. Також, якщо не відрегулювати висоту сидіння, можна здавити органи в паху та животі, а це може викликати подразнення сідничного нерва, біль і оніміння в паху та стегні.
Сидіти занадто відкинувши спинку крісла також неправильно. Це викликає перенапруження і швидку втому м’язів шиї та плечей, що може подразнити нерви. З часом, це призводить до оніміння рук і болю в шиї.
Компромісним варіантом фахівець назвав позу, яка забезпечує готовність і зосередженість для безпечного водіння, а також максимальний комфорт під час сидіння.
Щоб уникнути проблем, потрібно правильно налаштувати крісло і кермо під себе. Кожні півтори-дві години водіння робіть перерви на 10 хвилин і виконуйте вправи для суглобів.
Також фахівець наголосив, що правильне положення спини під час їзди може врятувати життя водія.
Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!
Багато українських водіїв помилково вважають, що TruCAM і камери автоматичної фіксації працюють однаково. Насправді це…
Багато водіїв стикаються із ситуацією, коли автомобіль раптово відмовляється заводитися через розряджений акумулятор. Найчастіше проблема…
У МВС пояснили, скільки коштує перереєстрація автомобіля у 2026 році. Розповідаємо, з яких платежів складається…
Ці вживані кросовери відомі своєю витривалістю та мінімальними витратами на ремонт. Перевірений рейтинг моделей, які…
Що краще для України — дизельний автомобіль чи гібрид у 2025–2026 роках? Розбираємо витрати пального,…
Які кросовери в Україні мають найдорожче обслуговування у 2025–2026 роках? Рейтинг моделей із високими витратами…