Зазвичай людина, сідаючи за кермо, рідко думає про правильне положення своєї спини, якщо у неї немає проблем із нею. Лікар-травматолог Михайло Дорошенко розповів порталу avtosota.com, як зберегти здоров’я спини в такій ситуації.
Багато людей думають, що сидіти прямо в кріслі автомобіля – найкраще для спини, але це не так. Експерт пояснює, що таке положення спричиняє перенапруження, швидку втому м’язів і біль у спині. Також, якщо не відрегулювати висоту сидіння, можна здавити органи в паху та животі, а це може викликати подразнення сідничного нерва, біль і оніміння в паху та стегні.
Сидіти занадто відкинувши спинку крісла також неправильно. Це викликає перенапруження і швидку втому м’язів шиї та плечей, що може подразнити нерви. З часом, це призводить до оніміння рук і болю в шиї.
Компромісним варіантом фахівець назвав позу, яка забезпечує готовність і зосередженість для безпечного водіння, а також максимальний комфорт під час сидіння.
Щоб уникнути проблем, потрібно правильно налаштувати крісло і кермо під себе. Кожні півтори-дві години водіння робіть перерви на 10 хвилин і виконуйте вправи для суглобів.
Також фахівець наголосив, що правильне положення спини під час їзди може врятувати життя водія.
Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!
Українці все частіше обирають автомобілі в сегменті SUV. Позашляховики приваблюють водіїв комфортом, місткістю та прохідністю.…
Складні погодні умови вимагають від автомобіля надійності, особливо взимку або під час дощу. Сучасні кросовери…
Нетверезе водіння в Україні є дуже серйозним правопорушенням. При першому порушенні водієві загрожує штраф у…
Іноді водії, які порушують правила дорожнього руху, намагаються уникнути покарання, використовуючи різні хитрощі під час…
Українські водії все частіше стикаються з проблемою автомобілів-двійників. Водіям надходять штрафи за порушення ПДР, зафіксовані…
У Польщі зараз живе близько мільйона українців. Багато з них приїхали туди на своїх автомобілях.…