Зазвичай людина, сідаючи за кермо, рідко думає про правильне положення своєї спини, якщо у неї немає проблем із нею. Лікар-травматолог Михайло Дорошенко розповів порталу avtosota.com, як зберегти здоров’я спини в такій ситуації.
Багато людей думають, що сидіти прямо в кріслі автомобіля – найкраще для спини, але це не так. Експерт пояснює, що таке положення спричиняє перенапруження, швидку втому м’язів і біль у спині. Також, якщо не відрегулювати висоту сидіння, можна здавити органи в паху та животі, а це може викликати подразнення сідничного нерва, біль і оніміння в паху та стегні.
Сидіти занадто відкинувши спинку крісла також неправильно. Це викликає перенапруження і швидку втому м’язів шиї та плечей, що може подразнити нерви. З часом, це призводить до оніміння рук і болю в шиї.
Компромісним варіантом фахівець назвав позу, яка забезпечує готовність і зосередженість для безпечного водіння, а також максимальний комфорт під час сидіння.
Щоб уникнути проблем, потрібно правильно налаштувати крісло і кермо під себе. Кожні півтори-дві години водіння робіть перерви на 10 хвилин і виконуйте вправи для суглобів.
Також фахівець наголосив, що правильне положення спини під час їзди може врятувати життя водія.
Підпишись на нас в Google НОВИНИ, та отримуй більше свіжих новин!
Як відомо, ремінь ГРМ в автомобілі є звичайним витратним матеріалом, який час від часу потребує…
Японська компанія Toyota готується повністю оновити свій найпопулярніший кросовер на ринку - RAV4. Як пише…
Німецький автобренд представив на автосалоні в Шанхаї одразу три новітні концепти автомобілів. Як пише Motor1,…
Під час купівлі автомобіля українці, як правило, віддають перевагу вживаним моделям, оскільки вони більш доступні.…
Навіть, якщо ви ідеально знаєте ПДР і маєте солідний водійський стаж, це зовсім не гарантує,…
Евакуювати автомобіль на штрафмайданчик в Україні можна тільки за наявності конкретних правових підстав. Може йтися…
